PUBLICITÉ

5 bonnes raisons de boire un jus vert par jour

30 mai 2016 - Par Marie-Ève Garon
  • Atteindre plus facilement les 10 portions de fruits et de légumes recommandées quotidiennement (la nutritionniste Isabelle Huot recommande de consommer trois fruits et sept portions de légumes par jour) ;
  • Offrir un répit à notre système digestif ;
  • Éviter de succomber aux collations du commerce ;
  • Cesser le gaspillage en utilisant tous les végétaux du frigo ;
  • Favoriser le maintien de notre poids santé.

UN JUS VERT QUI FAIT DU BIEN

Ingrédients 

2 tasses d'eau

2 pommes vertes

1 concombre

1 citron, épluché et coupé en morceaux

Un cube de 1 cm de gingembre frais

1/2 tasse de persil frais

1 à 2 c. à soupe de sirop d'érable (ou plus, au goût)

Mélanger tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.

Source : troisfoisparjour.com

Autres articles dans cette édition

PUBLICITÉ

/ CETTE SEMAINE À QUÉBEC

Mercredi 25 avril 2018
Vendredi 27 avril 2018
Consultez tous les événements
PUBLICITÉ
X